导读：今日七夕是“忌日”，今年七夕牢记3个忌讳：1不凑，2不晒，3不晚

“金风玉露一相逢，便胜却人间无数”，时间过得真快，今天我们正式迎来了2026年的七夕节。七夕，又称乞巧节、七巧节、女儿节、七姐诞等，在《说文解字》中记载："夕，莫也，从月半见。"在古代，“夕”的意思同“莫”，而莫就是暮，太阳落下去、月亮刚露出半个脸，那段时间就叫“夕”。古人会在七月初七的晚上进行祭拜、乞巧等习俗，故而得名“七夕节”。

七夕节起源于古人对天象的崇拜，对此《诗经·小雅·大东》中记载：“跂彼织女，终日七襄;虽则七襄，不成报章。睆彼牵牛，不以服箱。”意思是织女三星一天挪了七次位置，却织不成布;牵牛星亮闪闪的，也不能拉车。古人通过夜观天象发现，七月初七的这天夜晚，织女星会正好升到头顶正上方的位置，它是全天第五亮的恒星，亮度仅次于大角星，而还有一颗亮星，就是牛郎星，天文学上叫河鼓二，两颗星星隔着银河遥遥相望。

随着发展，牛郎星和织女星开始拟人化，慢慢就有了牛郎和织女的爱情故事。相传很早以前，有个叫牛郎的小伙子，爹妈去世得早，与一头老牛相依为命。那头老牛其实不是普通牛，是天上的金牛星下凡，有一天老牛告诉他，天上仙女会下凡洗澡，取走一件衣裳就能留住一位。牛郎照做，认识了织女，两人结为夫妻。可好景不长，王母娘娘发现织女私嫁凡人，派天兵把她抓回天庭，牛郎披上牛皮追赶，王母拔下金簪划出银河，将两人隔开。喜鹊被感动，搭成鹊桥，让他们每年七月初七相会一次。

七夕节这天还有很多的食俗，例如吃巧果、吃五子（桂圆、红枣、榛子、花生、瓜子）、吃鸡肉、吃巧巧饭（七夕饭）等，其中最为独特的还得数“吃饺子”的习俗。在一些地区，七夕节这天包饺子叫“绑巧”，什么意思？就是把巧手绑住，不让巧跑掉。饺子包得严严实实，馅全包在皮里，煮的时候不散不破，老辈人觉得这就跟把"巧"牢牢裹住、系紧一样，吃了饺子，巧就留在自己身上，跑不掉了。

整个三伏天，天气闷热潮湿，人出汗出得多，胃口差，吃不下东西，身体消耗大，脾胃也偏弱。而七夕正处在夏末秋初时段，虽然白天还热，秋老虎还在，但早晚已经开始凉了，正是该给身体补一补的时候。可这时候又不能大鱼大肉猛补，饺子就成为了秋补的最佳选择。饺子皮是白面做的，好消化；馅是荤素搭配，营养均衡。吃饺子既能补上夏天亏空的营养，又不给脾胃添多余的负担。

今年七夕与往年不同，属于“七夕处暑前”。每年七夕节的时间虽然固定在农历七月初七，但这个时间往往会在处暑前后。今年处暑交节的时间为8月23日，七夕在8月19日，很明显，这是一个“七夕处暑前”。

老话说“七夕处暑前，天气热难眠；七夕处暑后，老虎不下山”，这句话的意思是说，如果七夕在处暑前开始，那么根据古人的经验，这预示着接下来的天气还会比较炎热；而如果七夕在处暑后开始，那么预示着七夕后的天气很快就会凉快，并且大概率不会出现“秋老虎”天气。今年七夕后热不热，就让我们拭目以待！

为什么说今年七夕是“忌日”？

这是择吉文化划分日子的一种方法，在古代，人们只要遇到一些大事，例如结婚、动土、远行等都会择日而行，图个平安、吉利，这就是我国的择吉文化。而民间最常用的方法就是“建除十二日”，这是由十二个不同含义的日子组合而成的，依次为建、除、满、平、定、执、破、危、成、收、开、闭。

今日七夕节的干支时间为：丙午年、丙申月、乙丑日，对应十二建日中的“执日”。其中“执”有着固执、执着的意思，无论做什么事情都不要太固执，要学会灵活的变通，这样事情才能更好的发展。对待爱情也是一样的，如果一方总是坚持己见、不愿妥协，另一方也不肯退让，往往会把关系推向僵局。因此，今年七夕是“执日”，在古人看来也是忌讳比较多的日子。

今年七夕牢记3个忌讳：1不凑，2要收，3不晚，都是指的什么呢？赶紧了解一下吧。

1不凑：不凑热闹

古人过七夕节，会进行乞巧、拜魁星、打七夕水等习俗，而现代人过七夕节会出门逛街、看电影、下馆子等，虽然习俗已经改变，但对浪漫的追求都是一样的。

但七夕节这天要避免去人多的地方凑热闹。因为七月初七还在伏天末尾，白天气温不低，太阳一晒，人挤在一堆，空气不流通，很容易中暑头晕。人多的地方病菌也多，一个人感冒咳嗽，周围一圈人都跟着遭殃，夏秋之交早晚温差大，呼吸道本来就脆弱，正是容易中招的时候。再加上人多拥挤，老人小孩被挤着碰着，随身物品也容易丢失，安全隐患不少。

七夕本是安静过节的日子，在家包顿饺子，陪家人说说话，比去人堆里凑热闹强。真想出去走走，可以避开拥挤的人群，前往一些小众的地方逛逛，也能给彼此一个安静相处的空间。

2要收：收一收脾气，收一收衣服

七夕节是一个富有祈福和浪漫寓意的节日，因此，这天有两件事要“收一收”。

第一，收一收脾气。七夕前后，白天还闷热，秋燥又开始往上冒，人容易心烦气躁，一点小事就压不住火。中医讲秋天对应肺，情绪太激动、大动肝火，会耗伤肺气，人更容易觉得累、觉得乏，还会引起胸闷、气短。

而且，七夕节的核心主题是和谐与团圆。牛郎织女一年才能在这天相会，是感情最珍贵、最脆弱的时刻。古人把这一天定为祈福、乞巧、求姻缘的好日子，整个节日讲究的是欢喜和宁静，如果在这天发火、争吵，等于直接冲撞了节日的祥和之气，不仅影响他人的心情，还会破坏浪漫的氛围。

第二，收一收衣服。七月初七这天人们会在外游玩，往往回家的时间比较晚，这时候要避免洗晒衣服，还要把白天晾晒的衣服收回来。因为七夕前后虽然白天仍然炎热，但到了傍晚气温下降较快。尤其在晴朗无风的夜晚，地面散热迅速，近地面空气中的水汽接触到低温物体就会凝结成露水。衣服如果在晚上还挂在外面，到了半夜就会被露水打湿，摸上去潮乎乎的，穿在身上不舒服，还容易滋生细菌。

《四时纂要》有云："七月曝衣，宜早收，勿令露侵。"农历七月高温加上充沛的水汽，会让空气本身就很潮湿。在这种环境下晾晒衣服，水分蒸发速度慢，衣服很难彻底干透。即便没有下雨、没有露水，晾在外面的衣服也容易保持半干半湿的状态。因此，晾晒的衣服要早早收起来，不要在外面挂着受潮。

3不晚：晚上不逗留，不熬夜，晚饭不吃多

在古代七夕节的活动都是在晚上进行，现代人们过七夕节也大多都是在晚上，毕竟七夕没有公休假，加上今年七夕在周三，人们只能选择下班后再去过节，俗话说“白天无禁忌，晚上3注意”，说的就是七夕节这天晚上，有3点要注意的，具体如下：

第一，晚上别在外头长时间逗留。七夕的夜晚，不少人想在外面多待一会儿，哪怕散散步、聊聊天。但夏秋之交的夜晚跟三伏天不一样了，三伏天夜里是闷热的，七月初七的夜里已经带了凉意，尤其是水边、树下、空旷的地方，风一吹，寒气顺着脖子、腰腹、脚踝往身上钻。年轻人当时可能不觉得，第二天就容易头疼、鼻塞、拉肚子。想在外面多待一会儿也可以，但要找个避风的地方，披件薄外套，别贪凉久待。

第二，晚上别熬夜。在《黄帝内经》中提到：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平。”意思是进入秋天以后，自然界的阳气开始收敛，人也要跟着调整，早睡早起，心神安宁，把神气收住，这才是顺应秋天的养生办法。

七夕晚上有守夜看星星的传统，但看到十来点就差不多了，别熬到后半夜。秋天是收敛的季节，人体的阳气开始往回收，这时候熬夜最伤气血，出现没精神，嘴里发干，心里发慌的情况，入秋以后熬一次夜，好几天缓不过来。因此，七夕节这天要早点睡觉，不要熬夜。

第三，晚饭不吃多。七夕过节，免不了多做几个菜，出门下馆子也会多点一些。但夏末秋初，脾胃功能正弱，晚饭吃太饱太油腻，胃里鼓鼓囊囊，一晚上都歇不下来。中医讲“胃不和则卧不安”，晚饭吃多了，躺下去就会胃胀、反酸，翻来覆去睡不踏实，第二天起来一整天都不舒服。

所以七夕的晚饭，吃到七八分饱就可以放下筷子了。所谓七分饱，就是胃里感觉不饿了，但还没有胀满的程度。而菜要以清淡为主，少油腻、少辛辣，可以多吃一些瓜果蔬菜。

总结，今日七夕节，也是夏末秋初的过渡节点，今年七夕牢记3个忌讳：1不凑，2要收，3不晚，祝大家七夕快乐、幸福安康。